faunus nutrition

TRAIN LIKE FAUNUS!

Gratis trainingsschema's voor ieder niveau.
Ontdek Faunus zijn beste gratis trainingsroutines. Gratis trainingsschema'sOntdek Faunus zijn beste gratis trainingsroutines. Gratis trainingsschema's

Faunus training!

Gratis trainingsschema's voor 3, 4, 5 en 6 dagen per week.

Dit is hoe het werkt:
STAP 1. Kies een training die past bij je huidige niveau.
 
STAP 2. Download de ''Gymshark Training App''.
 
STAP 3. Maak een gratis account aan.
 
STAP 4. Download de training die jij wilt toepassen en zorg dat je op ''ADD PLAN'' klikt in de app, om het trainingsplan te kopiëren in jouw account.
 
STAP 5. Ga naar de Gym en train als Faunus! 
 

''Train als een God met de trainingsschema's van Faunus!''

Kies jouw plan

  • 3 X FULL BODY

    Intensiteit: ★ ☆ ☆ ☆ ☆ | Aanbevolen trainingsniveau: 0 - 6 maanden

    Dit schema is bedoelt voor beginners.

    Aanbevolen: 1 dag on 2 dagen off.

    Dit is een efficiënte manier om frequent alle spiergroepen aan te spreken zonder deze te overbelasten.

    Een 3 daags Fullbody workout is daarom de beste workout voor beginners om snel progressie te maken!

    Download

  • 4X UPPER LOWER

    Intensiteit: ★ ★ ★ ★ ☆ | Aanbevolen trainingsniveau: 1 jaar+

    Dit schema is bedoelt voor mensen met minimaal 1 jaar trainingservaring.

    Aanbevolen: 1 dag on 1 dag off.

    Bij dit schema train je je boven lichaam en onderlichaam apart van elkaar. Beide 2 dagen, upper 1, lower 1, upper 2 lower 2.

    DOWNLOAD

  • 3 - 6X PUSH PULL LEG

    Intensiteit: ★ ★ ★ ★ ☆ | Aanbevolen trainingsniveau: 1 jaar+

    Dit schema kan voor 4, 5 of 6 dagen worden gebruikt. Tel dan steeds door vanaf je laatste training.

    Push / Pull /Leg is een bekende trainingsmethode waarin je meerdere spiergroepen vaker per week kan trainen, zonder overbelasting. Wat kan leiden tot meer progressie.

    DOWNLOAD

  • 6X PUSH / PULL / LEG

    Intensiteit: ★ ★ ★ ★ ★ | Aanbevolen trainingsniveau: 02 jaar+

    Dit schema is bedoelt voor 6 dagen.

    Aanbevolen: 3 dagen on 1 dag off.

    Dit Push/Pull/Legg schema is bedoeld voor de sporters met wat meer ervaring, laten we zeggen meer dan 2 jaar.

    Dit plan bestaat uit 2 verschillende push, pull en leg trainingen. Hierin train je je spiergroepen meerdere per week, met voldoende rust tussendoor.

    DOWNLOAD

Herstellen na je training?

Naast de trainingsschema's biedt Faunus Nutrition ook de optimale supplementen om goed te kunnen herstellen na je zware workout. Zonder twijfel de beste eiwitshake op de markt.

Probeer het zelf!

View all