¿Estómago hinchado por los batidos de proteínas? ¡Esta es la solución!

Batidos de proteínas, la manera perfecta de aumentar fácilmente tu ingesta diaria de proteínas. Sin embargo, muchas personas evitan los batidos de proteínas porque experimentan una sensación de hinchazón después de consumirlos. Tanto batidos de suero como variantes de origen vegetal. ¿Familiar? ¡Entonces sigue leyendo para encontrar la solución!

Las causas de un estómago hinchado:

1. Sensible a la lactosa - Proteína de suero
   

   ¿Utilizas batidos de suero? Entonces existe una gran posibilidad de que experimentes hinchazón de estómago debido a la lactosa. Muchas personas son sensibles a la lactosa o incluso intolerantes. En este caso, el cuerpo produce muy poca enzima lactasa, que es necesaria para descomponer la lactosa. Esto puede provocar una sensación de hinchazón.

2. Proteína vegetal poco digerible
   

   Muchos batidos de proteínas de origen vegetal contienen proteína de soja o de guisante. Esto se debe a que la proteína de guisante es una muy buena fuente de proteína vegetal con un buen perfil de aminoácidos y un alto porcentaje de proteína. Sin embargo, estas fuentes también contienen un alto contenido de fibra. Aunque estas fibras son beneficiosas para la digestión, los intestinos de algunas personas no pueden digerirlas adecuadamente, lo que provoca hinchazón.

3. Demasiada proteína y molestias estomacales.
   

   Aunque las proteínas son esenciales para una buena salud, su consumo excesivo puede provocar malestar estomacal. Cuando el cuerpo ingiere más proteínas de las que puede procesar, puede dificultar la digestión y provocar síntomas como hinchazón, náuseas y dolor de estómago. Esto suele ocurrir porque el exceso de proteínas es más difícil de descomponer, lo que significa que permanecen más tiempo en el estómago y pueden provocar procesos de fermentación en los intestinos.
   
   En Faunus Nutrition nuestro objetivo es minimizar este problema utilizando proteínas de guisante fermentadas en nuestros productos, que mejoran la digestibilidad y reducen la carga sobre el sistema digestivo. De esta manera podrás disfrutar de los beneficios de los suplementos proteicos sin los efectos secundarios negativos del exceso de proteínas.
   
   Sin embargo, es importante saber que el consumo excesivo de proteínas es prácticamente inexistente; Hasta el día de hoy, la mayoría de las personas todavía tienen una deficiencia significativa de proteínas. Para determinar tu ingesta de proteínas, debes aspirar a una ingesta de entre 1,6 y 2,2 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal. Esto depende de varios factores, incluida la edad, el sexo y la intensidad del ejercicio.
   
   Sin embargo, muchas personas no obtienen ni siquiera un gramo de proteína por kilogramo de peso corporal diariamente. Así que no tienes que preocuparte por consumir demasiada proteína.

 

¿La solución?

Ahora ya sabes mucho sobre las causas de la hinchazón, pero ¿qué puedes hacer al respecto? En Faunus Nutrition pasamos dos años investigando estas quejas y sus causas durante el desarrollo de nuestra proteína en polvo. Descubrimos que este proceso se ha utilizado durante años para hacer que los alimentos para bebés sean más digeribles.

¿Por qué la proteína de Faunus Nutrition es fácil de digerir? El secreto del Smit:

Faunus Nutrition es el primer polvo de proteína del mercado que funciona con fuentes de proteína fermentadas. ¿Qué es la fermentación? Lea aquí.

Beneficios de las fuentes de proteínas fermentadas:

Mayor digestibilidad.

La fermentación descompone las estructuras proteicas complejas en formas más simples, lo que hace que la proteína sea más fácil de digerir.

Mejor sabor y textura.

¡La fermentación de nuestras materias primas garantiza que el sabor sea más neutro, menos (cartón) y la estructura más fina! (menos arena)

Mayor valor nutricional.

Durante el proceso de fermentación se incrementan los nutrientes existentes en la proteína. ¡De esta manera obtendrás más de los nutrientes que necesitas de tu batido de proteínas!

Conclusión: ¿Experimentas alguna molestia al tomar tu batido de proteínas? Entonces considere cambiar a una variante fermentada.

¡Descúbrelo tú mismo con el polvo de proteína de Faunus Nutrition! ¡La mejor calidad, 100% orgánico y libre de pesticidas (pesticidas tóxicos), la mejor estructura y la mejor opción para tu salud (intestinal)!