¡La abuela toma batidos de proteínas!

En esta entrada del blog os contaré una historia personal mía (Lars, el fundador de Faunus Nutrition).

Personalmente una de nuestras mayores historias de éxito. Desde que tengo memoria, sé que mi abuela vivió su vida con muchos problemas físicos y bajos niveles de energía.

Cuando comencé a investigar más a fondo, descubrí que su ingesta nutricional diaria es un poco baja. Un sándwich y medio trozo de carne al día ya es mucho para ella. En otras palabras, lo más probable es que los síntomas que experimentó mi abuela pudieran estar relacionados en gran medida con una deficiencia de nutrientes importantes.

La abuela estaba desnutrida.

Comencé a profundizar en la importancia real de las proteínas, entre otras cosas, cuál es la función de las proteínas además de construir masa muscular para los culturistas. Esta función es mucho más amplia. Guardaré todas las funciones de las proteínas para otro blog, pero compartiré algunas importantes y más conocidas al final de este blog.

Como mi abuela no obtenía suficientes nutrientes esenciales en su dieta diaria, esto le provocó molestias desagradables. Baja energía, dolores articulares y musculares y otras dolencias físicas. ¡Es hora de abordar su dieta!

Como las personas mayores, incluida mi abuela, a menudo tienen poco apetito o no pueden comer mucho, agregar una comida extra rápidamente se vuelve demasiado. Por eso dejé una bolsa de proteína en polvo en la casa de mi abuela, le compré un poco de leche de arroz y le dije: ahora empieza a usar esto todos los días. Nuestra proteína en polvo es mucho más fácil de digerir debido al proceso de fermentación, lo que la hace liviana para el estómago de mi abuela. Además, el proceso de fermentación también contribuye a su salud intestinal debido a las bacterias naturales (buenas) que se liberan durante la fermentación.

¡La leche de arroz lo hace un poco más dulce para ella, como un postre!

Visita médica

Después de poco más de un mes, mi abuela comenzó a notar una diferencia en sus niveles de energía y en cómo se sentía. ¡Pero aquí es donde la historia se vuelve aún mejor! Después de que mi abuela comenzó a tomar su proteína regularmente todos los días, el médico regresó después de dos meses para verificar sus valores renales (MOT de la abuela😜).

Los valores renales de mi abuela habían mejorado tanto que incluso el médico estaba sorprendido. "¿Qué utilizó, señora?"

Ahora le digo a la abuela, no es una poción mágica la que te estoy dando, pero son sustancias importantes que nuestro cuerpo necesita.

Este bello ejemplo no sólo demuestra lo importantes que son nutrientes como las proteínas para las personas mayores, que pierden mucha masa muscular y obtienen pocos nutrientes y componentes básicos. ¡Pero qué diferencia puede hacer un solo batido de proteínas!

La abuela de mi novia

¡No sólo mi abuela usa nuestro polvo de proteína a diario, la abuela de mi novia, la abuela José, también lo usa ahora!

La abuela José sufre mucho por sus molestias de EPOC. Si bien antes recorría en bicicleta toda la ciudad y el campo (toda Holanda Septentrional), recientemente una visita al pueblo se había convertido en algo demasiado. La abuela José también utiliza la proteína Faunus desde hace un tiempo, nota que le da más energía y ¡puede retomar su antiguo hobby! ¡Sus pulmones se recuperan más rápido durante el paseo en bicicleta y ahora puede reconstruirlos lentamente!

Ancianos y desnutrición

Las personas mayores generalmente tienen menos apetito. Al principio no hay problema, generalmente también queman menos. Sólo cuando la ingesta de alimentos es tan baja que ya no se consumen nutrientes importantes, esto puede causar problemas. Por ejemplo, consideremos quejas como:

• Mala cicatrización de heridas
• Bajo en energía
• Problemas de cabello, uñas y piel.
• Dolor muscular o articular
• huesos débiles
• sistema inmunológico débil

Los intereses de las proteínas.

Como prometí, enumeraré brevemente las funciones más importantes de las proteínas, no sólo para los deportistas, sino para todos. Las proteínas contribuyen, entre otras cosas, a:

• Construcción y reparación de tejido (muscular y cutáneo)
• Fortalecimiento del sistema inmunológico
• Producción de hormonas (equilibrio hormonal)
• Fuente de energía
• Transporte de oxígeno
• Huesos fuertes

Conclusión

Como siempre les digo a mis dos abuelas, no es un polvo mágico que te hará hacer todo de nuevo, pero es el nutriente número uno que tu cuerpo necesita. El componente básico de tu cuerpo no es una cura milagrosa y, sin duda, necesitas otros nutrientes importantes además de las proteínas. ¡Pero sí demuestra que un batido de proteínas al día puede marcar una gran diferencia para las personas mayores!